黒豆さん
もふ子がいつも食前に食べている「酢黒豆」です。酢大豆ってありますが、それの黒豆版です。黒豆を煎って、たっぷりの酢に漬けて一晩おくと食べられます。これを１日２０粒、２回に分けて食べています。
きっかけは、月のモノの前の肌荒れでした。普段は大丈夫なのに、それは必ずやってきてもふ子を落ち込ませていました。スキンケアではどうにもならない。じゃあ体の中から改善か？と思いながらネットで調べていると、大豆イソフラボンは女性ホルモンと同じような働きをするので、ホルモンのバランスを整えて、更年期障害や生理不順などの改善に役立つという情報を得ました。
女性の体内では「エストロゲン」という女性ホルモンと、「プロゲステロン」という女性ホルモンが、バランスよく分泌されています。これがちょっとしたことでバランスを崩しやすく、そうすると生理不順や無月経になったり、肌や髪・骨などに影響が出てくるそうです。イソフラボンは体内に入るとエストロゲンが足りないときはその作用を補い、多すぎると軽減してバランスを取ってくれるらしいのです。
最初はネットで煎った黒豆
を買って黒豆茶にしてみました。そうするとちょっとずつですが生理前に肌荒れが出なくなりました。で、酢大豆があるのだから黒豆を酢に漬けてもいいよね〜と思って始めたのが「酢黒豆」です。味は、酢味の黒豆（笑）。豆が好きな人はイヤじゃないと思います。 |
なぜ黒豆かというと、もふ子が好きだから。あと、実家にこの話をしたら、「家で毎年大量に黒豆作っているからあげる。」と言ってくれたので、続けやすいというのもあります。なので別に大豆でも豆乳でも、要はイソフラボンが含まれていればいいんですよ。
でも肌は改善されましたが、相変わらず生理前はイライラするし、お腹は痛いし、不順というのに変わりはないです（笑）
ちなみに、昔行っていた美容室情報では、白髪には海草より黒豆が効くのだとか。それ以来オットは黒豆茶を朝飲んでいきます。効果は・・・まあ気長にと言うことで(￣▼￣)
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シャワーヘッドの「助太刀」君
我が家のお風呂のメーカーはINAXさんです。シャワーヘッドが大きくてシルバーがかっこよくて気に入っていたのですが、そのシャワーヘッドを変えるだけで節水が出来るという商品があるのをテレビで知りました。エコ番組ではありません。何故か所ジョージさんの「笑ってこらえて」で（笑）番組を見ていた当時はまだ社宅に住んでいて、この先何回転勤があるか、どんな住宅に住むのか分からなかったので、ヘッドのことは諦めていました。
でも家を購入して、改めて節約について考えました。ウチは最後にお風呂に入った人が室内に冷水をかけ、スクイージーで水を掃いて出てきます。この「水をかける」というのが結構水道代に係ってくるかなと思いました。
あと知らず知らずにシャワーの蛇口を一杯にして出していました。やっぱり水圧の気持ちよさってありますよね。
そんなときふとテレビで紹介されていたシャワーヘッドのことを思い出しましたその名も「助太刀
」。
シャワーヘッド内に水をためて水圧を高め、細くした水の噴出し口から一気に噴射。水の噴出し口が細いため圧力が高まり、水の勢いがよく出るしくみになっているそうです。実際使ってみるといつもの蛇口の半分くらいでも水は勢いよく出てくれます。飛距離も伸びるので、室内に水をかける時も不満を感じませんでした。
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ただ、見た目が・・・安っぽいですよね。今までのシルバーがかっこよかっただけにね。あと、水の勢いはありますが、ヘッド自体は小さいので、肌に当たる面積に不満を感じるかも知れません。
それが気にならないならば、４人家族で月１６００円の節約になるのはちょっと魅力ですね。
この商品の他にも気になったのが「イオニックCシャワー
」付属のビタミンＣで完全塩素除去し、高性能散水板採用によりマイナスイオンを発生させ、一般的なシャワーの約半分の水量で同等の水の勢いが得られるというなんともスバラシイ商品です。でも、水質に特に不満はないし、ビタミンCはなくなると詰め替えなければならなかったので、やめました。何はともあれ我が家の「助太刀」君。今後の水道代にどう影響してくれるのか、ちょっと楽しみです。
最後に。アタッチメントが付いているのでたいていのメーカーに対応するとは思いますが、分からなかったら聞いた方が良いと思います。それと電気温水器やガス給湯器をご利用の方は効果が期待出来ない場合があるそうですので、あしからず。
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芸術の秋はミニシアターで
札幌に「シアターキノ」というミニシアターがあります。市民出資によるNPO型の市民映画館で、専従スタッフが4名、アルバイト1名、そして受付と情宣を約50名のボランテイアによって運営されている小さな映画館です。学生の頃から行ってみたいと思っていたのですが、やっと先日訪れることが出来ました。
年間何十本も映画を見る・・・と言うわけではありませんが、映画は好きです。最近ではもっぱらレンタル専門になってしまいまったので、劇場に足を運ぶのは１年ぶりくらいでした。１年前に映画館で見たのは「パイレーツ・オブ・カリビアン
」(//∇//)ミーハーですね。
今回見た映画は「落下の王国〜The Fall〜」という作品でした。感想を書くのは全く得意ではないのですが、分かりやすいお話しでしたし、映像だけでも一見の価値有りだと思います。ところで偶然にも「秋」と「落ちる」は同じ「Fall」で表されるんですね。
シアターキノには併設して「キノカフェ」というカフェがあります。もふ子は小一時間ほど開場までそこでランチを食べて過ごしましたが、すごく雰囲気の良く、店員さんもほんわかしていて落ち着ける場所でした。
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もふ子のいただいたランチはスープセットで９６０円也。ごちそうさまでした。
映画を見た後東急ハンズで買い物があったのですが、道すがらとっても素敵な雑貨屋さんを発見。扉に「電話室」と書いてあります。中は食器や洋服・ポストカード・キャンドルなどが並べられていましたが圧巻だったのはレジの後の壁一面に収納されたジャズレコードの数！！お店は細長い空間を利用していたのですが、もふ子はなんだかハリポタの魔法グッズ屋さん（てありましたよね？）を彷彿させられました。
不思議にワクワクする空間です。
雨が降っていましたが、それもこの日のスパイスになったようでした＾ω＾
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秋色クロップトパンツ
さむいよ〜(≧△≦)北海道ではもう朝晩はストーブつけているお宅もあるとか。我が家はオール電化マンションで暖房は１０月中旬からじゃないとものっすごく割高になるため、まだつけられません。あ、今は寒くないのですが、周りで「ストーブつけた」と聞くとなんか焦ります（笑）
さてそんな秋のような初冬のような気候に乗せられて作ったのが「クロプトパンツ」です。「クロップト」？「クロプト」？・・・まあいいや。
生地はさすがのRIckRackさん。麻デニムの茶ストライプです。この生地でクロプトを作ろうと、予約して買って１年くらい温めていました(￣▼￣)ﾆﾔｯ というかやっと作りました。
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クロプトパンツって最初見た時なんかバランスの悪いパンツだな〜って思いませんでしたか？もふ子は「足短く見えないかい？」と敬遠していました。でも街行く女性達がクロプトパンツにブーツや華奢なパンプスを合わせているのを見ると「アレ？可愛いのでは・・・？」と思うようになってぜひ欲しい、よし作ろうと。流されやすい性格でここまで来ました（笑）。
実はパンツってすっごく簡単なのですよ。特にポケットやベルトのループが付いていない物はあっという間に出来ます。
〜ついでに〜
ヘンリー祭り、最後の一枚がようやく完成しました。色は紺。何故か前のダークグレー・カーキと同じショップで買った天竺なのですが、厚みが全然違う！！５０�僂韮隠牽葦澆世辰燭�ら、しょうがないのかな・・・。
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石けん生活
２〜３年前に赤星たみこさんのトロトロ石けんの存在を知ったのを気に合成洗剤を見直そうと思いました。洗剤に含まれている合成界面活性剤が環境に悪いのだとか。そのことを知り、ますます石けんに興味が湧いてきました。
とはいえ石けんも水と油の力で汚れを落としているということで、実は界面活性剤なのだそうです。でも製造過程のシンプルさ、安全性、酸と出合ったり薄まったりすると界面活性をすぐに失ってしまう性質、などを考えると、他の合成界面活性剤とはかなり違っているという考え方みたいなのでちょっと安心しました。
もふ子はトロトロ石けんを作るために「暁ローブ
」という粉石けんを使っています。作り方は超適当です。ボトルに粉石けんを小さじ山盛りで７〜８杯入れてぬるま湯を注ぎ、混ぜるだけ。目見当なのでいつも違う形状になります（笑）でも石けんにかわりはないので・・・。これで食器からシンク、洗面所まで全て洗います。 |
また、粉を３杯くらいを洗面器に入れお湯であらかじめ溶かして水で泡立てて、お風呂掃除にも使ってます。
ずいぶん前からボディソープをやめて固形石けんにしています。一度石けんを使うとボディソープのヌルヌル感（たぶんしっとり感なんでしょうが）が流しても流しても残っている気がします。もう戻れない。こだわりはないですが、一番好きな石けんは松山油脂の「無添加せっけん
」。 |
そして最近やっと洗濯洗剤も液体石けんにしました。液体なので白く残ることがないので使いづらさはありません。ただ液体石けんは黒カビが発生しやすいようなので洗濯槽に掃除は今までよりマメにやるようにしています。
石けんの一番好きなところは泡切れの良さ。後は安心して使えることです。
本当はシャンプーも石けんシャンプーに買えればよいのですが、その勇気はまだ出ません。「キシキシする」「かゆくなった」などの声を聴くとためらいます。まだまだ石けんライフとは言えない生活です(´-ω-｀;)ゞ
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